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杨力四季养生谈

杨力四季养生谈

作  者:杨力

类  别:其他小说

状  态:已完结

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最后更新:2026-05-20 21:25:57

最新章节:第七章 药食同源调理保健 五谷杂粮与防病养生2

本书不仅对常见的五谷杂粮从营养成分、养生功效、选购储存等方面进行了详细的介绍,而且对于五谷杂粮的应用,如五谷杂粮与四季养生、烹调养生、美容养生、活力养生、防病养生等方面也给予了全面的论述。 杨力谈五谷养生

《杨力四季养生谈》第七章 药食同源调理保健 五谷杂粮与防病养生2

是指粪便在肠道内滞留过久,排便周期延长,或类质坚硬,或经常排便不畅的病症。它既可是一个独立的病症,也可是多种疾病的—个症状。便秘一般分为功能性(单纯性)便秘(大多为直肠性便秘)和器质性便秘(大多为结肠性便秘)。中医则将慢性便秘分为热性便秘、气虚便秘、血虚便秘和阳虚便秘等类型。 在正常情况下,食物通过胃肠,经过消化和吸收,所余残渣的排泄,常需 24~48 小时。如排泄时间超过 48 小时,即可视为便秘。但是,健康人的排便习惯各有不同,有间隔 2~3 天一次者,未必即为便秘。一部分病人,除了大便秘结之外,没有其他不舒服的地方;而另一部分病人,由于便秘不通出现头痛头晕、腹中胀满,甚则疼痛、食欲减退、睡眠不安、心烦易怒等症状。长期便秘往往引起痔疮,也有由于由于便时用力太甚,导致肛门裂伤...

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