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第六章 疗疾心理（第1页）

第六章疗疾心理

1．怎样注意身体的疾病信号

大多数疾病都会有所预示。下面是10个重要的身体疾病的报警信号。

（1）指甲断裂、褪色或出现沟槽。指甲断裂预示着甲状腺遭到破坏或身体缺乏矿物质；指甲突然发黄可能是长牛皮癣的前兆：指甲上出现纵的沟说明要得胰腺炎、关节炎或小肠炎，而横的沟表明有内心的痛苦或肠感染。

（2）头痛，特别是饭后头痛。如果头痛时还伴有呕吐，那您可能患了偏头痛病。

（3）舌头发烧。尽管你身体健康，但是，舌头却烧得滚烫，则可能是缺乏维生素、贫血或者造血机能受到破坏。

（4）腓部**（基本上发生在夜间）。原因既可能是肌肉过度紧张，又可能是缺镁，最严重时，可能会有静脉疾病。如果这种疾病得不到治疗，那就有得血管栓塞的危险。

（5）龋齿。尽管你精心保护牙齿，但还是得了龋齿。国外研究机构的调查表明，龋齿可能是由于某些药物造成的，如治抑郁的药剂最容易造成龋齿。

（6）腰部风湿病痛。经常有腰部疼痛的妇女应该去找一名外科医生看看，因为腰部风湿病的原因多是骨质疏松。

（7）体重增加和浮肿。尽管你一直是吃同样的饭菜，但体重还是往上长，那么你应立即去看医生。体重突然增加，并且身体浮肿，那多是有心肌梗塞的危险信号。

（8）脱发。如果你的头发大把大把地脱落，或者头上已经有秃的地方，那很可能是荷尔蒙分泌发生严重障碍的缘故。此外，贫血、缺铁、长时间紧张劳累和情绪不佳等，都可以造成突然脱发。

（9）腿和脚踝肿胀，且体重有所增加。原因很可能是甲状腺功能衰退。

（10）头晕。如果血压正常，还一再犯头晕，那可能是血糖紊乱。如果再加上耳鸣，那很可能是平衡器官血液供给发生障碍，最好做一次彻底的健康检查。

2．气短是疾病的信号吗

老年人因为常出现气短现象，故对气短不大在意。其实，气短常是许多疾病的信号。

（1）左心衰竭。多见于高血压、冠心病、心脏瓣膜病等。先兆症状是睡眠时喜欢把枕头垫高，且常被胸闷憋气惊醒。突然发作的夜间气短，是左心衰竭的典型症状，严重者呼吸极度困难而发生哮喘，伴有咳嗽及咯血性泡沫痰。

（2）肺气肿。患慢性呼吸道疾病时，通气受阻，致使肺泡扩大，弹性减退，肺功能受损。多见于长期的慢性支气管炎、支气管扩张、支气管哮喘、肺结核患者。患者表现为呼吸困难，稍一活动即加剧，咳嗽时无力，痰不易咳出。

（3）冠心病。老年人冠状动脉供血不足时，常感到胸部憋闷，透不过气。这要做心电图检查。

（4）自发性气肿。这是肺气泡、肺气肿、肺结核常见的一种严重并发症。当胸部突然出现一侧剧痛、呼吸困难时，仔细观察可见该侧胸部膨隆、肋间增宽，拍打似有击鼓声。有这些症状时应避免剧烈咳嗽并及时就医。

（5）肺栓塞。多见于心瓣膜病、下肢血栓性静脉炎、心脑血管及手术后血栓脱落阻塞肺动脉等。患者常感呼吸困难，胸痛，咳嗽。

此外，肺癌、晚期肺结核、矽肺、支气管哮喘、各类肺炎等亦可能有气短的表现。

3．为什么暴饮暴食易致暴死

有的青年喜欢暴饮暴食，兴致一来就大吃大喝，在大吃大喝之后暴亡者屡见不鲜。为什么暴食之后会引起暴死呢?主要是因为突然发生急性坏死性胰腺炎、急性心肌梗塞、急性胃穿孔等而导致死亡。

一般情况下，人们一日三餐吃进的食物，必须经过胃的加工消化，变成与胃酸混合的食糜，再经过小肠的胆汁、胰液、肠液的化学作用，将不能吸收的大分子蛋白质分解为可以吸收的氨基酸，将脂肪分解为甘油和脂肪酸，将碳水化合物分解为葡萄糖，然后通过肠壁，进入血液循环，把营养物质输送到各组织细胞中而被利用。但每个阶段的功能都有一定的限度。例如，一个成年人每天分泌胃液为1500～2500毫升，胰液为700～2000毫升，胆汁为6000～7000毫升，小肠液为1000～3000毫升。超过这个限度，就会破坏胃、肠、胰、胆等脏器的正常功能，加上胃急性膨胀，抬高横隔，影响心脏活动，且胃本身蠕动困难，消化功能被破坏，就极易造成急性胃炎、急性胃扩张、急性胰腺炎、急性心肌梗塞等而致死。

食物在胃中的正常停留时间一般为：蛋白质4～5小时，脂肪7～8小时，脂肪油炸混合物质为10多个小时，糖类最短也要2小时，然后才进入十二指肠。如果油腻食物吃得过多，在胃内停留太久，胃液分泌会减少，胃肠蠕动力也显著降低，食物发酵变质，产生大量有害的物质与气体，因而出现嗳气打嗝，发生呕吐，腹部胀痛。这也是暴饮暴食之祸害。

4．怎样预防老年性浮肿

浮肿是老年人常见的一种症状，尤其多见于身体肥胖、较少活动的老年人。浮肿以下肢踝关节附近较为显著，压之凹陷，且每日下午较重，休息一夜早上起床后减轻或消失。浮肿并不一定都是由疾病引起的，一般多为衰老、身体生理机能减退、水盐代谢紊乱而引起的所谓老年性浮肿。这种浮肿一般无自觉症状，或仅有倦怠、乏力、不愿活动、下肢发胀等感觉。出现浮肿后，应到医院全面检查。如果没有器质性疾患，不需特殊治疗，只要注意避免久坐、久站，经常变换体位，卧床休息时将下肢适当抬高些，使血液回流通畅，一般均可消肿。浮肿较重者，也可服用少量利尿剂，如双氢克尿塞，但剂量不宜过大，服药时间不宜过长。因疾病引起的浮肿，患者一般都有相应的症状，化验或X光检查等可以帮助确定诊断。如冠状动脉硬化性心脏病、心力衰竭引起的浮肿，患者可有心慌、气短、呼吸困难等症状，浮肿一般从踝部开始；肾炎、肾动脉硬化、肾功能衰竭所致的浮肿，一般先出现于两眼睑或颜面部，多伴有贫血、高血压等症状；肝硬变引起的浮肿，一般先从下肢开始，以后可伴有腹水及肝功能变化等。

5．怎样预防职业性皮肤病

职业性皮肤病系指在劳动生产过程中，由某些物理的、化学的或生物的职业性有害因素引起的皮肤病。许多行业都会发生职业性皮肤病，这里只重点介绍一下工农业的职业性皮肤病。

在工农业的职业性皮肤病中，物理因素是一个重要的致病因素。工人与农民在劳动中不断地遭受各种机械的摩擦与损伤，以致硬茧增厚、粗糙、开裂，甚至发生擦伤、割伤等。因此劳动时须注意保护皮肤，使用手套、靴鞋、帽子等防护用品。为使皮肤不至于过分干燥，可涂润肤膏，尤其是在冬季。

长期与热水接触的人。如农民的手脚长时间浸泡在水田中。指叉趾丫被水浸软变白，容易糜烂渗液；脚底角化过度处的角质剥离，可形成蜂窝状凹陷。有的人指趾甲周围红肿发炎。要想预防这种情况必须改善劳动条件，使生产过程机械化。劳动时穿防水靴与戴手套，下水田前在浸水部涂上一层凡士林或其他防护油，收工后及时洗净皮肤，擦干并扑上氧化锌等粉剂。再如洗衣工和绞丝工，因长时间浸泡水中，也要加强防护工作。

化学因素是许多职业性皮肤病的致病因素，可分为两大类。一类是具有刺激性的物质，与皮肤接触后能直接损害皮肤，引起发红、水肿，甚至坏死、溃烂。各种强酸强碱属于这一类；另一类是刺激性不大的物质，大多数人与之接触后不会被伤害，仅有少数人经过多次或长期的接触后才发生了过敏反应，才出现症状。多种染料、显影剂、橡胶制品、油漆、塑料制品、树脂、农药属于这一类。预防的方法是改进生产设备与生产条件，使生产过程密闭化与机械化，改善防尘通风设施，采用新工艺，使用无毒和不易引起过敏的物质；加强个人防护。使用各种防护用具，劳动前涂擦防护膏。

仓库管理人员和搬运工人可因接触棉籽或草制品而受到螨或米粉蛘虫的叮咬，发生类似风疹的皮疹。再如农民在水田中劳动时，水中的血吸虫尾蚴可钻入皮肤而引起尾蚴皮炎。这种尾蚴是由鸭粪或牛粪带入水田中的虫卵孵化而成的，所以要对病牛病鸭进行治疗，并对牛粪鸭粪进行无害化处理。农民在下水田前可在接触田水的部位涂擦邻苯二甲酸二丁酯乳剂、20％～25％松香软膏或4％松香酒精以保护皮肤。

6．怎样预防哮喘复发

引起哮喘发作的原因有很多，其中包括接触过敏源、呼吸道感染、气候变化、精神刺激、身体过劳、剧烈运动等等，所以预防哮喘发作必须注意避免这些诱因。过敏源明确时应该避免与其接触；过敏源不明确时，应当避免接触与哮喘发作有关的一些致敏源，像空气中的花粉、尘螨、灰尘、霉菌、羽毛等都是常见的过敏源。除此之外，病人的居室内外还要保持清洁，注意通风，保持空气新鲜，室内不放花草，避免使用毛毯、羽绒被服等。哮喘病人不宜吃容易引起过敏或有刺激性的食物，如牛奶、蛋类、鱼、虾、辛辣食品等。呼吸道感染是诱发哮喘的最主要原因，在寒冷季节，室内外温差大，加上冷空气的刺激，使人易患感冒和呼吸道感染，并可能诱发哮喘。所以为避免受凉，应及时增减衣服，注意保暖，避免接触感冒患者。另外生活中要适当注意休息，避免精神紧张和体力过亏；平时应坚持身体锻炼，做医疗体操、太极拳、散步等运动均可增强体质。预防本病的药可选用哮喘菌苗、色甘酸钠等，如有条件应去医院查找过敏源做脱敏治疗。

7．怎样巧治牙痛

（1）咬生姜片。牙痛时切一片生姜咬在痛牙处，必要时可重复使用，睡觉时也可含在口内。生姜有镇痛、杀菌、消炎作用。

（2）贴桂圆肉。将食盐少许放在桂圆肉上，贴到牙痛处，即可止痛。

（3）咬黄荆根。取黄荆根一小段，洗净捣烂，咬于患牙处15-30分钟后吐掉（切勿将药吞咽入肚）。复发者可反复使用。