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习惯篇 摒弃不良习惯走向长寿之路（第1页）

习惯篇摒弃不良习惯，走向长寿之路

第1节良好饮食长寿基石

生老病死是一个人的一生中所必须经历的，而在其中，疾病无疑是影响健康和长寿的重要因素。根据有关报道，75岁以上的人，真正属于衰老而死亡的，每10万人中只有205人。可能，还不到这个数字。

有人曾经对40名90～99岁的死亡者进行病理检查，只有3人死因不能肯定，其他都因心，肺，脑，肿瘤等疾病而告终。从这个例子可以看出，疾病对人类寿命的直接影响，也可见到即使是90岁以上的长寿老人，最终也免不了死于疾病。

当然，这也不是说，一旦生病就不会长寿。人类的寿命是由多种因素决定的，生活习惯是其中非常重要的一项。有些生病的老人，他们也有着令人羡慕的寿命。