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饮食不是口血脂难稳定（第1页）

饮食不是口，血脂难稳定

经有关人士的临床统计资料表明，有些心脑血管患者的血脂会突然升高，血压也会骤然上升，很多病人发生这种情况是由于饮食不当的原因。在此，奉劝各位心脑血管患者，身体是革命的本钱，请一定要爱惜，不要由于控制不了自己的饮食而让自己后悔莫及。

当然，有的人说，一年四季都要小心翼翼的吃饭，真的很累，到了节假日是不是就可以放松一下，大吃一顿了呢?答案是：不可以。根据有关调查显示，在春节、国庆、元旦及其他节假日前后是心血管病情恶化的高峰期。其原因与节日期间的人们的生活紊乱、饮食不当和情绪波动有着很大的关系。因此，不论在什么时候，患者都一定要注意饮食。

1．面对美酒莫贪杯

由于生病的关系，心脑血管患者被禁止喝酒，这样很多曾经驰骋酒场的患者很伤脑筋。可是，为了健康他们只有任酒虫泛滥。但是，一旦到了节日的时候，他们就会为自己找理由，说什么“酒逢知已千杯少”，然后无视自己的病体而沉湎无度，这样一来，很可能就会生痰动火，大伤气血，稍微不慎就会发生乐极生悲的事情。

有许多心血管患者都是在宴席后发生酒精中毒，引起血脂升高与血压骤增，甚至诱发心肌猝死。临床医学资料表明，因烟酒过度引起死亡的悲剧屡有发生，这些应引起高度警惕。不管怎么样，心脑血管患者切莫贪杯，以免憾事发生。

2．面对美食要适量

对于心脑血管患者来说，不适合食用让人食指大动、垂涎欲滴的美味佳肴，为了自身的健康，可能会常年食用清淡饮食。因此，有的病人可能就会想要找机会开怀大吃一顿。但是，身为患者一定要了解，自身的病情是不容许你暴饮暴食的，尤其是老年患者更应注意，以品尝为主。因为老年心血管病人的消化能力很差，大多数人血脂偏高，所以为保护自己的心血管，饮食一定要科学而合理，最好能以清淡为宜，比如多吃些大豆制品以及新鲜蔬菜水果等为宜。

除了要注意饮食之后，心脑血管患者还应当注意以下两点。

1．面对欢乐要自控

平常的时候，可能患者总是平静的生活，尤其是老年患者。在节日期间，孩子们都回家欢聚一堂，这时患者可能就会情绪兴奋，感情激动。这个时候，一定要注意不要激动，如果心情激动往往会诱发心肌梗塞，甚至造成猝死。因此，患者一定讲究心理卫生，保持情绪稳定，心理平衡，心境恬静，这样有利于您的健康。

2．合理调节节奏

节假日里，不可避免的会有人来客往的情况发生，大家难免要相互走动来往。这样一来．生活节奏就比平时要快一些。这时，患者需要注意，别人的生活节奏可能加快，你千万不要毫无顾忌的加入其中．而是应当保持以往平稳的生活节奏。起居有时，娱乐的时间不宜过长。不要和久别重逢的亲戚彻夜长谈，要科学的安排生活。还要注意劳逸结合，每天必须保证自己有充足的休息睡眠。